Aikikan Oslo
  • Hjem
  • Trening
    • Nybegynnerkurs
    • Våpenseminar
    • Treningstider og priser
    • Pensum >
      • 6 Kyu
      • 5 Kyu
      • 4 Kyu
      • 3 Kyu
      • 2 Kyu
      • 1 Kyu
    • Terminologi
  • Klubben
    • Aikikan Oslo
    • Instruktører
    • Styret
  • Galleri
    • Philippe leir 2017
    • Japan 2008
    • Japan 2014
  • Om Aikido
    • Historie
    • Lenker
  • Kalender
  • Kontakt
  • English

Pensum 3. Kyu

20 Jo suburi (hidari, migi)

Inklusive 4. kyu

TACHI WAZA
Ikkyo - Katate ryote dori, Ryote dori, Yokomen uchi, Ushiro ryote dori
Nikyo - Katate ryote dori, Shomen uchi, Yokomen uchi, Ushiro ryote dori
Sankyo - Shomen uchi, Yokomen uchi
Yonkyo - Shomen uchi, Yokomen uchi

Kote gaeshi - Ushiro ryote dori, Katate ryote dori, Yokomen uchi
Shiho nage - Ryote dori, Ushiro ryote dori
Irimi nage - Ushiro ryote dori, Yokomen uchi
Soto kaiten nage - Katate dori

Ude kime nage - Katate ryote dori, Ushiro ryote dori
Kokyo nage - Diverse grep
Kokyo ho - Katate ryote dori

 SUWARI WAZA
Ikkyo - Katate dori, Kata dori 
Nikyo - Katate dori, Kata dori, Shomen uchi 
Sankyo - Shomen uchi 
Yonkyo - Shomen uchi 
Kote gaeshi - Shomen uchi 

HANMI HANDACHI WAZA
Shiho nage - Katate dori 
Irimi nage - Shomen uchi 
Uchi kaiten nage - Katate dori 

pensum_3._kyu.pdf
File Size: 37 kb
File Type: pdf
Download File

Proudly powered by Weebly
  • Hjem
  • Trening
    • Nybegynnerkurs
    • Våpenseminar
    • Treningstider og priser
    • Pensum >
      • 6 Kyu
      • 5 Kyu
      • 4 Kyu
      • 3 Kyu
      • 2 Kyu
      • 1 Kyu
    • Terminologi
  • Klubben
    • Aikikan Oslo
    • Instruktører
    • Styret
  • Galleri
    • Philippe leir 2017
    • Japan 2008
    • Japan 2014
  • Om Aikido
    • Historie
    • Lenker
  • Kalender
  • Kontakt
  • English